У ківі містяться: вітаміни А, В1, В2, В6, В9, РР, а також мінеральні речовини, необхідні організму людини, такі, як: калій, кальцій, магній, цинк, марганець, хлор і сірка, фтор, фосфор і натрій. Ягоди містять клітковину, благотворно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту, антиоксиданти і крохмалі, ненасичені кислоти. Вживання в їжу ківі сприяє зміцненню імунітету, є профілактикою виникнення простудних захворювань, завдяки високому вмісту вітаміну С.
Харчова цінність на 100 г
Білки 0,8г
Жири 0 г
Вуглеводи 82.4г
Енергетична цінність 340 ккал
GreenMood
